طرق طبيعية لزيادة الكولاجين فى البشرة
واضراره التى يجب الحذر منها...
يعد الكولاجين بروتين موجود في الجسم و عنصر ضروري للحصول علي صحة جيدة و علاوة علي ذلك ، فإن تسحين مستوي الكولاجين في الجسم يكون له تأثير إيجابي علي صحة القلب و المساعدة في الشفاء من الجروح الكولاجين يتم إنتاجه بإستمراه في الجسم و يدعم خلايا الجلد و لكن مع التقدم في العمر قد يبدأ الكولاجين في التناقص مما قد يتسبب في ظهور التجاعيد و ترهل الجلد لذلك قد يبحث الجميع عن مصادر للكولاجين بالإضافة إلي المكملات الموجودة في المتاجر.
فوائد الكولاجين:
تزيل معظم آثار الذبول، والشحوب الناجمين عن الشيخوخة حول منطقة الشفتين والعينين.
تقوم بملء الخطوط الناجمة عن التجاعيد، وارتخاء الجلد وترهله مع التقدّم في العمر، أو التعرّض الشديد لأشعّة الشمس.
تعمل على معالجة الآثار الناجمة عن الجروح، والندوب، وآثار حبّ الشباب.
المواد الطبيعية:
الماء يعمل كالسحر بالتأكيد سمعت هذه النصيحة التي تقول لك أنه يجب تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا من أجل ترطيب الجسم والبشرة ولكن ما لا تعلمينه أن الماء غني بخواص طبيعية تحافظ على سلامة الألياف التي تحتوي على الكولاجين كما أنه يعمل على تجديد خلايا البشرة وتنظيف الجسم من السموم الضار.
الصويا، وجدنا أنها فعالة في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة، فمنتجات الصويا مثل، الحليب والجبن والفول، غنية بمواد مضادة للأكسدة تعمل بشكل مذهل على الوقاية من علامات الشيخوخة.
الثوم هو الأفضل فهو غني بمادة الكبريت وبعض الأحماض الطبيعية التي تعالج تلف البشرة وتعزز بروتين الكولاجين في البشرة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ مثل الخضروات الورقية والجزر، وأيضا التي تحتوي على فيتامين ج مثل الموالح والفراولة، وذلك لتساعد البشرة على الإستفادة الأكبر من الكولاجين وامتصاصه بالكامل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق